你不是胖，你只是水肿！缓解水肿要多动！

在这个以“瘦”为美的年代，越来越多的人都哭喊着要减肥。可实际上，生活中很多人身上多出来的肉，并非是肥胖引起的，而仅仅是水肿的表现，对待水肿，应该多动！

久坐不动，当心水肿！

如今的办公室白领，天天坐在办公室里，很少参加运动，久而久之，他们的小肚子上的肉越来越厚，大腿也越来越肥，明明吃得也不多，但体重却总是降不下去，为什么呢？

这主要是因为当人体久坐不动、缺乏运动时，人体上的血液循环系统与淋巴系统代谢的速度会逐渐变慢，继而会令细胞内的组织液进入细胞间质中，长期以往就会形成水肿。

解决由于久坐不动引起的身体水肿，最有效的办法就是运动！