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听音乐能改善心脏健康

发布时间:2022-06-09 09:03:18 阅读: 来源:钢丝网厂家
听音乐能改善心脏健康 听音乐能改善心脏健康

据泰晤士报近日报道,研究发现,听音乐可以改善心脏健康并能降低胆固醇水平。如果患者每天听30分钟他们喜欢的音乐,不仅会使他们精神放松,而且能扩张和清理血管,对他们的身体也有益。

通常认为,血液中一氧化氮是形成血块和有害的胆固醇的原因,而听音乐可以促进一氧化氮从血液中释放出来。

在美国,医生们已经尝试过音乐疗法,英国专家对此也表示欢迎。

科学家研究发现,RedHotChiliPeppers和Madonna的歌曲可以提高耐力,而18世纪的交响乐可以使精神集中。然而,影响血液循环的关键不是音乐的类型,而是听众的喜好。

“音乐在血液循环中的影响仅持续几秒钟,但是因为听喜欢的音乐所得的累积收益会持续下去,并且对所有年龄的人都有非常积极的作用。”美国马里兰大学预防心脏病学中心主任MichaelMiller进行了这项研究,“我们正在寻找更廉价、非药物的方法来协助改善患者的心脏健康。我们认为这就是要找的处方。”

马里兰大学的研究是建立在平均年龄36岁的健康的、不抽烟的男性和女性志愿者基础上的。研究发现,那些听他们感兴趣音乐的志愿者的血管上臂直径扩大了26%%。

Miller说,血管扩张表明一氧化氮在全身释放出来,这就降低了血栓和低密度脂蛋白(一种可导致心脏病发作的胆固醇)。他还警告说,听有压力的音乐,包括重金属音乐和说唱音乐,可以使血管收缩6%%,根据以前的实验,这和吃了大量的汉堡包有相同的效果。Miller建议家长,如果他们十几岁的孩子听音乐感到心烦,那么就要避免听这些音乐,因为这可能相当于听觉意义上的被动吸烟。

这项调查结果是位于西伦敦的Brunel大学的后续研究,进一步证实了健身房业主多年前就知道的事实———音乐可以改善情绪和提高运动成绩。

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