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通过七窍变化知五脏健康-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:16:57 阅读: 来源:钢丝网厂家

养生导读:在生活中,我们经常听到“七窍流血”、“七窍生烟”这些成语,你知道“七窍”指的是什么吗?其实“七窍”,主要是眼二、耳二、鼻、口、舌。中医有“七窍连五脏”的说法,我们可以通过七窍变化知身体健康!

七窍连五脏,七窍变化知健康

所谓“七窍”,主要是指面部的七个孔窍,即眼二、耳二、鼻、口、舌。五脏的精气分别通达于七窍,所以五脏有病,往往能从七窍的变化中反映出来。《黄帝内经》里说到,心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。所以我们可以通过观察五官的异常情况,以了解心、肝、脾、肺、肾可能存在的病变。

一、心开窍于舌

“心气通于舌,心和,则舌能知五味矣”。实际上,心气足,不仅能保证舌辨五味,舌头转动灵活、说话流利顺畅也有赖于心神的健旺。通常来说,舌色红润即表示心之气血充足。

心主血脉,舌上血管最为丰富而浅表,因而舌也能灵敏地反映出心的功能状态。心阳不足,则舌胖嫩或紫暗;心阴不足,则舌红绛;心血虚,则舌暗淡;心火上炎,则舌红烂、生疮、疼痛;心血淤阻,则舌紫暗或有淤斑;心主神志功能异常,则会出现语言障碍,说不清话。

由于“心开窍于舌”,专家说,经常活动舌头对于促进心血管健康是非常有好处的,没事的时候,可以做做舌头伸缩动作,或者把舌头在口腔中来回地搅动,然后把津液咽下去,因为津液在中医也叫“金津玉液”,它是非常养人的,不仅能增强脾胃功能,还可强健身体。

专家还推荐心血管病患者可以经常练练“舌抵上腭功”,方法很简单:用舌头自然抵住上腭,保持3分钟,期间尽量排除杂念,然后把产生的津液慢慢咽下去。经常这样练习,能让人入静,起到养心、安神的作用,对心血管疾病的康复很有好处。

二、肾开窍于耳

“肾气通于耳,肾和,则能闻五音矣。”也就是说,肾气足者,就会听力好。在病理方面,若肾精亏虚,则脑髓不足,容易出现头晕、耳鸣、听力下降等症状,肾阴虚的病人还经常会有耳如蝉鸣的现象。

另外,老年人出现的听力减退、耳聋失聪等衰老表现,也与老人肾气较弱关系密切。所以,听力较差的人,可以考虑是不是要补补肾气。

经常按摩双耳,不仅能有效预防耳鸣、耳聋,更能促进血液、淋巴循环,达到健身强体、延年益寿的目的。如何进行耳朵的保健呢?不防向专家学学以下5招:上一页123下一页

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