钢丝网厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
钢丝网厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

美貌健康高跟鞋女人养生计划-【新闻】

发布时间:2021-04-05 14:56:47 阅读: 来源:钢丝网厂家

一些人认为,高跟鞋有把一个平常女人转变为一个高贵女神的威力。确实!很多JMS都认为只有穿上高跟鞋才能有气质起来!这个道理会得到很多知心JM的响应。

但是其实真正改变女人的不仅仅是一双高跟鞋,而是穿鞋的人总是像脚上这双鞋一样,高傲、孤单、拘谨、脆弱、紧张。于是,胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁都毫不犹豫地纠缠住了这些高跟鞋女人。

当然想摆脱这些是完全可以的,而且还很轻松哦~今天编编跟大家介绍的就是会让你最心水的“高跟鞋女人”的养生计划!让你的美貌和健康同时都拥有!

高跟鞋女人的胃

现状一:快到年底,没完没了地熬夜,胃疼;各种应酬接踵而来,推杯换盏之间,胃疼;为了减肥,只吃水果和海鲜,每天晚上只吃一个苹果,坚持没一个月,胃疼。

早晨时间紧,没时间在餐桌旁从容吃早餐,随便啃片面包对付。午餐一杯浓浓的咖啡,一份套餐省时省力。

现状二:

编编分析:现在白领女性胃病的发病率很高,除了长期精神紧张导致外,饮食缺乏科学性也是重要因素。商务餐肉多,营养不均衡,比如一些西式套餐,常常是一块烤牛排、一块面包,外加很少的、生的蔬菜,蔬菜的种类和数量远远不够。而且午餐时间短,进餐速度快,根本没时间细嚼慢咽,很伤胃。

另外,她们很少在家里为自己做一顿可口的饭菜,常常靠酸奶、水果应付晚餐。

温馨提示:买一个电炖锅,早晨起来把汤煲上,设定好时间,晚上回来就有现成的汤喝了,再配点水果、蔬菜、主食,晚餐就吃得轻松营养了。多喝汤能让面色红润,又不会发胖。荤汤、素汤变着花样喝。荤汤要把浮在面上的油撇掉。

另外,在办公室里可以放一些“健康零食”,如营养强化的谷物脆片、杏仁、葡萄干、香蕉、菠萝片、紫菜、红薯干。还可以放一些“健康饮料”,比如红枣粉、纯橙汁、黑芝麻糊。

高跟鞋女人的心情绪消沉,焦虑、烦躁、坐立不安,对日常活动丧失兴趣,没有愉快感,整日愁眉苦脸、忧心忡忡,精力减退,常常感到持续性疲乏。

现状一:

现状二:手机里存着数百个电话号码,但没有一个能和自己推心置腹地聊天。现在越来越多的女人找不到朋友倾诉,工作后结识的朋友都有自己的生活,工作忙、要面子,谁也不敢轻易去打扰别人。

编编分析:一些“高跟鞋女人”在写字楼里工作,空调、电脑、紧张的工作节奏,雷厉风行的走路与语速,就像高跟鞋“嗒嗒”敲得地板清脆的声音,毫不拖泥带水。

独来独往,个人生活圈子窄。体力劳动严重不足。大脑长期处于紧张状态,性格孤傲、戒备心强、冷漠。

每天选个时间脱掉高跟鞋去运动,最好是到自然界中去,主动结识志同道合的朋友,找到属于自己的圈子,经常参加一些献爱心的活动,就能比较容易地把身高和内心的“海拔”都降下来,回到平凡的柴米油盐酱醋茶中。

温馨提示:

高跟鞋女人的腰 一些学生时代不经常穿高跟鞋的职场女性,刚开始穿高跟鞋时,很容易腰痛,服止痛药也不见效。

现状:

穿上高跟鞋后,人很自然地重心前移,保持抬头挺胸收腰的姿势,看起来非常精神,穿梭在人群中越来越自信。

编编分析:

但由于骨盆前倾,腰部后仰,人体负重力曲线大大改变,过度的腰部后伸、背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去,关节囊和腰背肌易发生劳损,引起腰痛。腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态,影响盆腔的血液循环,也会引起腰骶部疼痛。这些病变除了引起足部疼痛、麻木等不适感觉外,也可通过反射机制涉及腰部,引起腰痛。

可以在办公室准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替着穿。平时以穿布鞋或皮鞋为好,鞋跟不要高于3厘米,鞋底呈斜坡状为宜。

温馨提示:

腰前突过大、臀部过翘,或有慢性腰疼的女人,最好不要穿高鞋。

高跟鞋女人的脚现状:维多利亚·贝克汉姆(Victoria Beckham) 非常喜欢穿高跟鞋,她曾经因为穿6英寸高跟鞋而被机场勒令脱鞋才获准登机。高跟鞋可是害苦了她,她的双脚大脚趾外翻的情况相当严重,甚至已到了要借助手术进行矫正的地步。维多利亚·贝克汉姆(Victoria Beckham) 说:“我讨厌我的脚,它们是我身上最难看的地方,我之所以总是穿很酷的鞋子,就是不想让别人看到我难看的脚趾。”

在穿上高跟鞋之后,由于膝关节绷直,腰前突增加,人很自然地重心前移,保持抬头挺胸的姿势,看起来非常精神。适当地穿穿高跟鞋,能改善女人的体形,增加小腿、腰腹肌肉的紧张度。

编编分析:

但长期穿高跟鞋的脚最容易出现这几种情况:大脚趾外翻、小趾内翻、鸡眼、嵌甲、甲沟炎、跖骨塌陷等。

温馨提示:

穿高跟鞋最重要的是把握一个度,即穿鞋时间和相对适合的鞋形。可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫,以减小脚底所承受的压力。回到家里,立刻脱下高跟鞋,光脚走路,这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。

穿了一天的高跟鞋,回家之后泡泡脚很重要,还可以自制足疗液。

如果想改善脚部皮肤,可以把当归、桃仁、冬瓜仁等与水一起煮,用煮好的水来泡脚(也可以把这些中药一次煮好,然后用容器装好,放在冰箱冷藏室里,每次泡脚时加一些中药汁)。

如果脚经常发凉,可以在水中放白附子、川椒煮开后泡脚,改善脚部微循环从而让脚变暖和;还可以直接在热水中放入樟脑,此药会自行化开、挥发,泡后脚会发热,对改善脚凉很有效。

仙魔神域单机版

萌三国安卓版下载

时空猎人多酷版

合金幻想ol

相关阅读