行业资讯当前位置：首页 > 行业资讯 有助长寿坏习惯：偶尔偷个懒减轻心理压力 发布时间：2022-06-23 22:15:57 阅读：次 来源：钢丝网厂家 有助长寿坏习惯：偶尔偷个懒减轻心理压力 世界上并没有绝对的好与坏，只要从不同的角度考虑问题，就会看到事物的另一面。健康亦是如此，看似破坏健康的“坏习惯”，有时也能让你健康长寿。 “坏习惯”一：爱八卦 日本心理学家指出，喜欢八卦的女人，抗压能力更强，心理承受能力更强。这是因为，在八卦的过程中，可以将所有的心理情绪全部发泄出去，让身心得到最大的放松，还有助于消化系统正常运行，睡眠质量也会得到保障。 “坏习惯”二：旁若无人，想唱就唱 经常唱歌能够使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼，其强度不亚于游泳、划船等有氧运动。所以，给你的建议是：在办公时间以外随时随地唱，让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来，在平和心态的同时，提高呼吸系统的免疫力，一举两得。 “坏习惯”三：爱偷懒 偶尔偷个懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。心理专家认为，就算躺在家里做白日梦，也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。 （实习 创伤性关节炎经期洗头容易导致痛经治尖锐湿疣需要多少钱婴儿脐疝的治疗方法 相关阅读 运动 - 练好平衡感，能长寿CFDA发新规，九成中成药需改说明书懒死的人每年多达三百万竹荪鹅火锅如何加盟开店竹荪鹅火锅加盟好吗肘子刘加盟好吗？【健康内衣】你真的懂吗？内蒙古-美容院连锁加盟品牌哪个较好十大饮品加盟项目，菓乐拼饮品排首！西域曼莎沙灸加盟多少钱沙灸床价格咨询车厘子价格“跳水” “甩尾”迎接大樱桃上市
有助长寿坏习惯：偶尔偷个懒减轻心理压力 世界上并没有绝对的好与坏，只要从不同的角度考虑问题，就会看到事物的另一面。健康亦是如此，看似破坏健康的“坏习惯”，有时也能让你健康长寿。 “坏习惯”一：爱八卦 日本心理学家指出，喜欢八卦的女人，抗压能力更强，心理承受能力更强。这是因为，在八卦的过程中，可以将所有的心理情绪全部发泄出去，让身心得到最大的放松，还有助于消化系统正常运行，睡眠质量也会得到保障。 “坏习惯”二：旁若无人，想唱就唱 经常唱歌能够使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼，其强度不亚于游泳、划船等有氧运动。所以，给你的建议是：在办公时间以外随时随地唱，让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来，在平和心态的同时，提高呼吸系统的免疫力，一举两得。 “坏习惯”三：爱偷懒 偶尔偷个懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。心理专家认为，就算躺在家里做白日梦，也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。 （实习 创伤性关节炎经期洗头容易导致痛经治尖锐湿疣需要多少钱婴儿脐疝的治疗方法
