行业资讯当前位置：首页 > 行业资讯 有助长寿坏习惯：偶尔偷个懒减轻心理压力 发布时间：2022-06-23 22:15:57 阅读：次 来源：钢丝网厂家 有助长寿坏习惯：偶尔偷个懒减轻心理压力 世界上并没有绝对的好与坏，只要从不同的角度考虑问题，就会看到事物的另一面。健康亦是如此，看似破坏健康的“坏习惯”，有时也能让你健康长寿。 “坏习惯”一：爱八卦 日本心理学家指出，喜欢八卦的女人，抗压能力更强，心理承受能力更强。这是因为，在八卦的过程中，可以将所有的心理情绪全部发泄出去，让身心得到最大的放松，还有助于消化系统正常运行，睡眠质量也会得到保障。 “坏习惯”二：旁若无人，想唱就唱 经常唱歌能够使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼，其强度不亚于游泳、划船等有氧运动。所以，给你的建议是：在办公时间以外随时随地唱，让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来，在平和心态的同时，提高呼吸系统的免疫力，一举两得。 “坏习惯”三：爱偷懒 偶尔偷个懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。心理专家认为，就算躺在家里做白日梦，也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。 （实习 创伤性关节炎经期洗头容易导致痛经治尖锐湿疣需要多少钱婴儿脐疝的治疗方法 相关阅读 《非城勿扰2》新海报 舒淇婚纱照宛若女神【图】疑似孙杨私生子被曝光 与前女友隐婚生子服装贵三成 老板仍呼没多赚印尼食糖需求每年4%左右速度增长丈夫和妻子都因在辛辣食物中添加有害物质而受罚吃牛油果就能减肥？不是科学方法2008年10月13日有色金属现货午评糖尿病人谨记这些饮食禁忌减脂餐真的能减脂减肥吗？食品安全风险预警交流联盟在西安成立
有助长寿坏习惯：偶尔偷个懒减轻心理压力 世界上并没有绝对的好与坏，只要从不同的角度考虑问题，就会看到事物的另一面。健康亦是如此，看似破坏健康的“坏习惯”，有时也能让你健康长寿。 “坏习惯”一：爱八卦 日本心理学家指出，喜欢八卦的女人，抗压能力更强，心理承受能力更强。这是因为，在八卦的过程中，可以将所有的心理情绪全部发泄出去，让身心得到最大的放松，还有助于消化系统正常运行，睡眠质量也会得到保障。 “坏习惯”二：旁若无人，想唱就唱 经常唱歌能够使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼，其强度不亚于游泳、划船等有氧运动。所以，给你的建议是：在办公时间以外随时随地唱，让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来，在平和心态的同时，提高呼吸系统的免疫力，一举两得。 “坏习惯”三：爱偷懒 偶尔偷个懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。心理专家认为，就算躺在家里做白日梦，也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。 （实习 创伤性关节炎经期洗头容易导致痛经治尖锐湿疣需要多少钱婴儿脐疝的治疗方法
