大热天糖尿病人喝水可以放开肚皮喝【消息】

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

高温天气，糖尿病患者饮水量要比平时有所增加。这时糖尿病病人应从每天饮水量800～1000毫升增加到1500～2000毫升。

夏季出汗多，而糖尿病患者尿又比较多，大量水分排出后出现血液浓缩且血液黏稠度增加，如不及时补充水分，很容易出现脱水而诱发脑梗塞等心脑血管疾病，如再合并感染即可诱发酮症或非酮症高渗性昏迷。

因此，夏季患者饮水量要比平时有所增加。这时糖尿病病人应从每天饮水量800～1000毫升增加到1500～2000毫升。同时应以温开水、清茶为宜，不可贪凉，以免损伤肠胃。老年糖尿病病人失水后渴感不明显，应养成少量多次主动饮水的习惯，但切忌一次饮水过多，造成体内水和电解质失衡。

夏季糖尿病病人也不能放松运动治疗，一般可选择餐后快走，步行是最安全、最简便、最有效的运动，也最容易坚持。但需要注意的是不要空腹运动，以防发生低血糖。

专家温馨建议：

随着医疗水平的提升，糖尿病知识的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法，比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面，保证膳食纤维的摄入量（不少于40克），提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖，会有更好的效果。

(实习编辑:谢运胜)

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